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![[6월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가](../data/new_center/202505/202505191747634857.jpg)
[6월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가
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모집기간
2025.05.26(월) 09:00 ~ 2025.06.03(화) 12:00
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진행기간
2025.06.05.(목) ~ 2025.06.26.(목)
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참여조건
일반회원
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모집대상
일반시민 누구나
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진행장소
노무현시민센터 지하2층 연습실
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정원
12명 (현재 12명 신청가능)
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참가비
50,000원
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프로그램 신청 내역은 마이페이지 > 시민센터 활동내역에서 확인할 수 있습니다.
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프로그램 소개
※ [6월] 강의 일정은 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26일로 총 7회차 예정되어있습니다.
(3일은 대통령 선거일로 강의가 없습니다. 여러분의 소중한 한 표를 꼭 행사해 주시기 바랍니다^^)
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프로그램 내용
점심시간에도 노무현시민센터를 100% 즐기는 방법!
[소이쌤과 함께하는 정오의 요가]로 몸과 마음을 건강하게, 저녁 시간엔 여유롭게 보내보세요.
노무현시민센터는 다양한 학습과 재미있는 활동은 물론, 시민 여러분의 몸과 마음의 건강을 위한 운동 프로그램도 운영하고 있습니다.
후원회원 소이쌤과 함께하는 힐링요가, 빈야사, 인요가 프로그램에서 일상의 피로를 말끔히 풀어보세요.
운동이 처음이신 분들도 걱정하지 마세요.
소이쌤과 함께라면 누구나 편안하고 즐겁게 참여하실 수 있습니다:)
힐링 요가
힐링과 치유에 초점을 맞춰 누구나 따라 할 수 있는 동작으로 구성된 요가입니다.
깊게 호흡하고 부드럽게 움직이는 동작들로 구성돼 있기 때문에 운동의 속도가 빠르지 않아요
빈야사
빈야사(Vinyasa)는 산스크리트어 'Vinyas'에서 유래된 단어로 '흐르다', '연결하다'라는 뜻으로 해석합니다.
즉, 빈야사요가는 호흡과 동작을 끊지 않고 물 흐르듯이 부드럽게 연결하면서 진행하는 요가입니다.
유기적으로 이어지며 균형과 중심을 잡는 아사나가 선행되기에, 어떤 동작을 할 때 갑작스럽지 않고 자연스럽게 받아들일 수 있어요.
선생님의 목소리에 집중하며 흐르듯 아사나를 이어가면 마치 부드러운 춤을 추는 듯 느껴지실 거예요.
인요가
자세마다 3분 동안 머물며 오래 호흡하고 충분히 이완을 합니다.
어렵지 않은 동작들로 구성되어 바쁜 일상 속에서의 휴식이 될 거예요.
✔준비물: 개인 요가 매트, 편한 복장, 생수 (개인 컵 또는 보틀)
✔물품보관함은 수강생 한 분당 하나씩 개별 배정되며, 보관함 번호는 출석표에서 확인하실 수 있습니다.
✔샤워 시설은 제공되지 않습니다.
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강사 소개
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강사 이름
소이
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소속
요가의향기SOY 대표
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강사 소개
노무현재단 후원회원
요가의향기SOY 대표
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강의 이력
[센터|시민|오프라인] [6월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.6.5. ~ 2025.6.26.)
[센터|시민|오프라인] [5월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.5.8. ~ 2025.5.29.)
[센터|시민|오프라인] [4월] 소이쌤과 함께하는 정오의 요가 (2025.4.1. ~ 2025.4.29.)
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참여 요건
요가에 관심 있는 누구나 참여가 가능합니다.
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참여 승인
없음
